想让孩子吃得香长得棒,学会这3个小妙招,再也不用担心了!

「人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌」这是大家都知道的事。可是,小孩子却不管你那幺多,不想吃就是不想吃,你灌也没有用,这可急坏家长们呢。有的时候喂孩子吃饭要连哄带骗折腾一两个小时才行,饭可是热了又凉,凉了又热,家长算是真心累了。想必孩子不吃饭是每个家长最头疼的事了,那幺,孩子不吃饭只是不想吃吗?孩子不吃饭的问题你想过原因吗?你又知道该如何解决这个问题吗?

作为家长的要明确孩子不吃饭的原因,看看孩子是否是因为不舒服或者是其他的一些原因不吃饭,另外还有一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的,这些家长都要了于指掌,才能採取相对应的行动来改变孩子这种状态。今天就来给大家说说针对小孩不吃饭背后的那些事。

孩子为什幺不吃饭?原因可能出在家长身上!

孩子不吃饭的时候,家长打也不是,哄也不对,实在是没有办法。家长们就开始纳闷了,究竟小孩不吃饭是怎幺一回事呢?其实,家长们知道吗,孩子不吃饭可能原因就出在家长身上!

【零食不断,饮食无规律孩子怎幺会乖乖吃饭?】

零食不断,嘴不停,胃不閑,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、朱古力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了。

【环境差,身体不舒服,家长错误引导,孩子怎幺能好好吃饭?】

进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶,这样情况下,大人都不想吃,更何况孩子了。生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等孩子也不会好好吃饭,这时候家长就要注意了。爸妈在引导孩子的时候也要注意,过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻鬆点进食。

孩子吃得香,长得棒,这样就能轻轻鬆鬆搞定

大家首先想到的就是给孩子吃药,常见的小孩开胃药有:小儿健脾开胃合剂、儿童醒脾沖剂、小儿七星茶、贝贝开胃宝等,这些药效果都还不错。选用药物的时候要根据小孩的真实情况进行训购,如果小孩存在不吃饭这方面的问题,提醒大家要到专业医院进行治疗。

「是葯三分毒」吃药肯定不是最好的解决方法,能不吃最好就不吃,解决孩子不吃饭问题还有许多小妙招。

【训练小孩自己吃饭,定时定量吃饭,养成良好的饮食习惯】

适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃;1岁左右训练小儿自己拿勺吃,但主要由大人餵食;1.5岁左右可以自己用勺吃饭,大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完;3岁左右可开始学习正确使用筷子。定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律,摄人的食物得以消化,到时饿了自然产生食慾。这个习惯从婴儿时起即应注意培养,随着月龄的增长,食物内容、量、时间可以改变,但定时定量的原则不能变。

【食物多样化,色香味吸引】

食物要多样化有吸引力各种食物要合理,满足孩子对不同营养素的需要,食物要烹制的色、香、味、美有吸引力,孩子一看颜色,一闻气味扑鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤,促进胃液的分泌,增加食慾。同时,合理安排食谱、多变的烹饪方法,对增进孩子的食慾也很重要。

下面给大家介绍道简单有效的开胃菜:

苹果泥汤。取熟透苹果500~700克,洗凈后捣成泥状,放入淡茶水中。苹果纤维较细,对肠道的刺激小,并富含硷性及果胶,有吸附、收敛作用,适用于1岁以上的腹泻患儿。

以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!

饮食习惯宝宝健康腹泻原因
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